什么是自我认知

作者:原创时间:2020-02-09
文档

自我认知英文名字是self-cognition,它指的是对自己的洞察和理解。它包括自我观察以及自我评价。自我观察就如字面意思一样,指对自己各种状态如思维和意向等方面的觉察。而自我评价是指对自己的想法,期望行为及个人能力和性格特征的判断与评估,自我评价自我调节的重要条件。

一个人只有对自我有了很好的认知,才可以较为完美的解决生活中的各种问题。它是人们情绪管理的前提,每个人在职业生涯做选择的时候应该或多或少都有遇到过迷茫,这时候就需要有一个良好的自我认知。只有确认一个人的目标,才能选择最有效的方法去实现这个目标。

自我认知有一些方法和步骤。首先,要明确自己是谁,也就是要知道自己是一个什么样的人,这样才能正确认识到自己的优势和劣势,基于此进行下一步。其次,自己从哪里来到哪里去,可以理解为一个人要对自己本身的优势和劣势进行分析,对于自己能做什么不能做什么,可做什么有一个正确清晰的认识。接着,我要怎样,这就是自己的指导思想方针,认识到了我要怎样,有了明确的知道方向才能确立目标。确定号目标以后,同时还要明确,我如何去那里,也就是想要要达到目标,会想尽各种各样的办法。

最后,要调整好心态。因为在确定好目标,并且为之付出各种努力的时候,通常不是一帆风顺的,要善于调整好自己的心态,不被外物所干扰。

显示全文
什么现象说明要下雨了 生抽是什么有什么作用 生活垃圾分类四大类是什么 生活中是先打雷还是先闪电 生姜发绿了还能吃吗 生姜烂了切掉还能吃吗 生普洱有哪些功效及禁忌 生宣纸和熟宣纸的区别是什么 圣代是什么 圣诞的由来是什么 生姜红糖水怎么煮 圣女果和西红柿的区别是什么 失眠了怎么办 施工八大员是什么人员 湿厕纸是干什么用的 湿地的作用是什么 湿巾的作用 十二生肖的排序是怎么来的 头等舱和商务舱的区别是什么 十三香有哪些禁忌 什么是转音 什么是众筹融资模式 什么是中华民族精神的核心 什么是植筋植筋有什么作用 什么是证券分析师 什么是正山小种 潇湘八景是指什么 淘宝试用员是做什么的 淘宝小蜜有什么功能 淘宝15天保价是什么意思 鱼腥草茶有什么功效和作用 金祈藤茶有什么功效与作用 为什么金骏眉第一泡不能喝 金边玫瑰花茶禁忌有哪些 衣服生霉斑了怎么洗掉 艾草香使用有什么禁忌 怎样自制奶茶 怎么制作皮蛋瘦肉粥 白古丁根茶有哪些作用 玉米面粥的功效与禁忌