柚子功效的营养价值

作者:原创时间:2020-11-23
文档

柚子是一种营养丰富的水果,酸甜可口,含有大量的营养元素,其中包括身体所需的蛋白质和有机酸,它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素,人们食用以后能满足身体各器官对不同营养的需要,能减少一些营养成分缺少性疾病的发生。

维生素P

柚子里面含有大量的维生素P,它能够起到强化皮肤毛细孔的作用,同时还可以快速恢复皮肤组织,而且它含有的热量是非常低的,因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的,而且也是一种自然美,在秋季非常适合食用柚子,不但可以补充营养,而且还可以抗秋燥。

甙类成分

经常食用柚子就能让血栓的发病率明显下降,因为在柚子中,有多种甙类成分存在,这些物质进入人体以后可以加快血液循环,也能降低血液的粘滞度,对预防血栓生成作用特别明显。

天然叶酸

柚子中有大量的天然叶酸存在,特别适合孕妇食用,叶酸这种物质能促进胎儿脑血管的发生,对胎儿畸型有很好的预防作用。

维生素C及类胰岛素

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子虽然好吃,但是一定要注意不要食用过多,吃东西要始终记得一句话,过犹不及,不管营养价值多么丰富,不管多么好吃,一定要坚持适度原则。

显示全文
冰箱除冰的好办法 微信朋友圈一条横线 圣诞节的由来是什么呀 如果停电了怎么给手机充电 选择低碳生活方式 微信朋友圈回复好友别人的能看到吗 姜红糖水怎么熬 新手机用到自动关机再充电好吗 小甘蓝菜是什么 微信好友朋友圈回复别人能看到吗 为啥手机充电器发热很烫 乐不思蜀的人物主角 做生姜红糖水的过程 微信朋友圈回复好友的信息别人能看到吗 明矾的作用是什么 红糖生姜水怎么煮 手机电池充电充不满怎么办 怎么能看到谁看了我的微信朋友圈吗 圣女果和西红柿区别 手机关机可以放在床头吗 微信好友朋友圈一条横线 圣诞节的由来是什么怎么来的 手机铃声没声音怎么一回事 咖啡有啥种类 微信朋友圈是一条横线 圣诞节的由来是什么 萝莉是指什么意思 春节的历史起源 微信删了好友聊天记录还在吗 重阳节的由来故事 生宣纸和熟宣的区别是什么呀 隐私密码忘记了咋处理 炼乳是什么样子 微信删了别人聊天记录还在吗 书法用生宣纸和熟宣纸的区别是什么 苹果4s忘记id密码怎么办怎么激活 狼牙山的位置在哪 微信把人删了好友后聊天记录还在吗 生宣纸和熟宣纸的区别在哪 鲜龙井茶怎样喝