每首曲子开始时，可能会有一段前奏，这段前奏也许会节奏明确，也有可能节奏模糊或和主旋律不同。等主旋律开始了以后，可以心中暗自数着节拍，然后开始跳舞。注意在开始跳舞的时候，需要提前半拍开始行动，这样在开始时第一拍时，可以在敲击点上及时完成步伐。一般情况下，在伦巴、桑巴时，提前半拍得时间内，需要将肢体向相反方向拉伸，在正式小节开始时，开始向相反方向运动，动作可以加大幅度，也更流畅。在其他三种节奏比较快的舞蹈中，需要在提前的半拍内将身体各部位调整在该有的位置，并提前一点做出反应，这样才能跟得上之后的节拍。在最初练习时，可以嘴上数着节拍，在开始的一拍前加上半音符，同时身体开始动作。在一些比赛中，可以常看到一些选手跟不对音乐节奏，心里默念或者数出节拍，并提前半拍行动，可以减小跟不上节奏的可能性。
