运动完为什么有饱腹感

作者:原创时间:2022-06-22
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从神经方面讲,运动时身体为了供给更多的氧,要更快的泵血,即交感神经兴奋,而饿这种感觉由副交感神经支配,交感神经兴奋时,副交感神经兴奋性低,所以不容易觉得饿。

从循环角度讲,运动时血液重新分配,更多血流向运动系统,内脏的血液相应减少,胃黏膜的血液减少后食欲会减低,正如人在紧张的时候不想吃饭的道理是一样的。

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