牛蒡针对不同的食用者有不同要注意的地方，如果是为了防治疾病、减肥、美容等只用的要避免同时饮用牛奶、避免吃肉类等，如果是为了强健体格保健之用的可以作为烹饪的主料，营养价值非常高，可以大量食用。
牛蒡：又名恶实、大力子、东洋参，又名东洋牛鞭菜等。一千多年前日本从中国引进并改良成食物，在日本占据台湾时曾在台南要求当地农民大量种植，主要原因是台南有曾文溪畔松沙土质、北回归线气候加上有名的阿里山延脉造就其当地牛蒡得天独厚的珍贵性，在台湾已作为蔬菜食用多年，有牛蒡发祥地之称。
