1、春秋季节两周换一次。在春季时，由于气候逐渐变热，许多病菌也随着慢慢生长，而秋季也是病菌大量繁衍的时期，所以床单和被罩最好换洗勤一些，通常来讲，两周更换一次更适宜。
2、夏季一周换一次。由于夏季的气候燥热，所以在安睡时极易出汗，从而使得被单被罩脏得快一些，另外这个季节空气中的尘埃非常严重，也加快了变脏的速度，所以在夏天时最好一周换一次，若是能三天一换，效果会更佳。
3、冬季一个月换一次。在严寒的冬季，显然就无需更换那么勤，由于这个季度的气温低，病菌也不易生长，所以可使用久一些再清洗，一般来讲，在冬季一个月换洗一次即可，当然也可依据自己的喜好来决定。
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