苏打水有什么好处

作者:原创时间:2022-06-08
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苏打水的学名是碳酸氢钠溶液,又叫弱碱性水。市面上销售的苏打水由于添加了甜味剂,以及丰富的微量元素,经常被人们当作饮料饮用。

由于苏打水具有抗氧化作用,如果洗脸的时候用苏打水洗脸,或者倒在手心少量地拍在面部,均可达到护肤的目的,因为苏打水可以软化肌肤,并能加速去掉死皮,让肌肤更显柔嫩光滑。有条件的朋友,可在浴缸里使用加热的苏打水泡澡,长期使用将会使肌肤嫩滑有弹性,恢复往日神采。

人们在进行无氧运动时,会在体内堆积大量乳酸,此时体液中的PH值会急剧减小,酸碱度失去平衡,人们的耐久力会逐步变弱,如果此时及时摄入苏打水,其微弱的碱性可中和乳酸,身体酸碱度逐渐平衡,大幅度提高运动耐久力。

短跑运动员、足球运动员的场外用水,很多时候都是苏打水,剧烈运动前90分钟摄入苏打水,在运动场上,可大幅度降低运动员的疲劳感。

根据美国的医学杂志发布的报道,经常饮用苏打水,不仅可以缓解胃部泛酸的症状,还可使整个机体的免疫反应更加温和,减轻了类风湿等炎症反应。根据受试者的试验数据,连续饮用苏打水2周后,促炎细胞开始向抗炎细胞转变。研究表明,经常饮用苏打水的受试者,缓解类风湿病的时间可达4小时。

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