长期晚上喝茶好吗

作者:原创时间:2022-06-17
文档

长期晚上喝茶不好,因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚,会促使大脑中枢神经兴奋,从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性,因此大脑得不到休息,会影响睡眠;另外,晚上喝茶后,茶多酚和咖啡碱能促进身体消化,加快身体排泄速度,促使生物钟紊乱,长期频繁起夜,导致失眠。

结语:

总之,晚上10点以后最好不要喝茶,如果一定要喝,记住清淡、温性茶为主。同时,注意凉的茶汤和隔夜茶也是不宜饮用的。

显示全文
一岁1个月多少斤正常体重是多少 初中学生寒假生活注意事项 什么是空调裤 如何转换mp3文件格式 战双帕弥什如何快速升级 口袋妖怪决斗如何洗练性格 瑞士靠近哪个国家 乌鲁木齐哪家酒店服务好 华为手机P9护眼模式怎么关闭 dnf神话爆率是多少 地毯能用水枪冲洗吗 海南岛有哪几个海峡 黔之驴的黔是什么意思 二胎多少周查胎位正不正 再生人科学怎么解释 水粉颜料如何选购 微信钱包的钱转不出来怎么办 瑞虎5x车窗怎么自动升起来 无需合约机是什么 寒潮预警等级如何划分的呢 怎么求底面积 微信说说分享到朋友圈 求五代十国中的吴越的历史 oppo互传怎么使用操作 垂直运输机械有哪些 建筑行业的上下游产业各是什么 哪个国家最长寿 快手怎么直播手游 挖煤是什么梗 什么软件可以学习外国语言 三六前后开本期是什么生肖 食品的标准热量 雀魂为什么叫水晶碰碰 电脑用的变压器 商业用房包括哪些 企业所得税如何做分录 果酸换肤可以维持多久呢 形容男人干事业句子 为什么鸡蛋发黑 迪奥八芒星项链真假