什么叫悦纳自己

作者:原创时间:2022-06-18
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自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己,并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处,更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上,努力改进自己、完善自己,而不是妄自菲薄,失去信心。

认识自我是种境界,是我们在现代社会所应具有的素质。那么首先就应该明白什么是悦纳自我。总的来说,悦纳自我包括三方面。第一,接受自己的全部,无论优点还是缺点,无论成功还是失败。第二,无条件的接受自己,接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。第三,喜欢自己,肯定自己的价值,有愉快感和满足感。只有能够真正的做到如此,我们才能真正的悦纳,认识自我。

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