父母想要控制子女的原因有很多，很多时候，父母自认为是在保护孩子，殊不知他们带给孩子的其实是伤害，这种时候孩子要让自己变强大，尝试改善自己的处境，去修复你和父母之间的关系。
有的父母对子女要求严格，但这并不代表他们就是控制型父母，真正的控制型父母，会控制孩子的行为，控制的方式各种各样。会将你和其他人隔开；为了一些细小的事情批评你；会为了打击你，逼你听话，将你之前做错的事都再说一遍；利用你的愧疚之心强迫你做不愿意做的事情，他们还会说：“我做这么多还不是为了你”。
当父母对你强加控制时，你没法改变他们的行为，但如何应对是可以由你决定。你要学会控制自己的情绪，不要因为愤怒而做出什么会后悔的事情来，那样只会让情况恶化。也不要想着取悦父母，你的目标是做一个健康、快乐、正直的人，如果只顾着让父母开心，那你就完全失去了自我。你想要一下子摆脱父母的控制不太可能，你可以开始学着自己做决定。
我们会被情感所控制住，所以如果想摆脱父母的控制，就尽量远离他们，不要和他们接触，当父母发现和你相处的时间在变少时，他们可能会生气，父母要是因此指责你不爱他们，你也先不要为自己辩解。父母控制儿女还有一种手段就是金钱，如果你可以做到经济独立，也能减弱父母对你的控制。
想要修复你们之间的关系，就不能对父母心怀怨恨，不管父母犯了什么错，你要尽可能原谅他们，和父母对质时，要保持恭敬的态度。控制型父母一般比较自我，并不知道你为什么会和他们疏远。交流时，不要纠结于他们曾经做过什么，你只需要告诉他们你的感受，不要被以往的旧习惯拖累，要尊重彼此的界限。
