鸡肉和菠菜能一起吃。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菠菜具有润肠通便、补血止血、活血脉、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助消化的功效。鸡肉和菠菜一起吃具有健脾益气、和胃健中、润肠通便、益肾补血、温中益气的功效。如果将鸡肉加水煮熟后，捞出鸡肉，留汤水备用；菠菜用开水烫一下，切碎，胡萝卜切碎；锅中加入鸡汤，放入切碎的蔬菜同煮；滤去蔬菜渣，留出清汤，即是适合宝宝断奶期的食谱：鸡肉菠菜汤。
