脚磨出血泡时首先要对局部进行消毒处理，可用棉签蘸取碘伏局部涂抹，以防发生感染，其次还需避免局部再次受到摩擦，避免局部血泡破损。近期需少走路，注意保持局部的卫生。
水泡是皮肤的外、内层间异常的组织液蓄积所成的小水袋。是因运动摩擦产生的剪力造成其表皮与皮下组织分离形成间隙，并令其间充满液体。皮肤的外层表皮成为水泡的表层。水泡内层的皮肤呈红肿、湿热，有刺痛。虽然大部份的水泡都很小且伤害的面积不大，但却易造成剧痛而影响人的活动力。
