黄豆富含大豆蛋白，以及雌激素，对女性来说，是一种可以多食用的食物，大豆制品也可多食用。猪蹄富含胶质，对于丰胸、美容效果是不错的。适量的吃是不会胖的。黄豆炖猪爪的热量(以100克可食部分计)是261大卡(1092千焦)，单位热量适中。每100克黄豆炖猪爪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。所以黄豆对猪脚的营养成分确实是比较高的，但是如果长时间吃的话肯定会发胖的。
