吃汤圆有什么讲究

作者:原创时间:2022-06-24
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元宵汤圆各式样,吃法有多种。主要方式为水煮,水煮的汤圆滑而不腻,老幼皆宜。消化食物要搭配,降低油脂少吸收。吃元宵时切勿忘,做到原汤化原食。现吃现买为最好,不宜久放和保存。不同口味可选择,营养成分互补充。吃汤圆的注意事项是早餐不宜食用,每顿限一二两,喝点汤促消化。不可热烫着吃,不可油炸着吃。吃元宵要小口吃,同时减少主食数量。优先选择果仁,芝麻豆沙等馅。老年人群,糖尿病患者,高脂血症患者,胰腺炎胆囊炎患者,胃和肠道功能虚弱的人不适合吃汤圆。

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