经常吃凉拌菜的利弊

作者:原创时间:2022-06-24
文档

吃凉拌菜的利:

1、凉拌菜能最大程度的保留菜里面的营养;

2、凉拌菜不用经过炒、炸、煎等烹饪方式,可以减少油腻,吃起来比较清淡爽口,而且能促进食欲;

3、吃凉拌菜能在一定程度上减少热量的摄入,对于减肥也有一定帮助。

吃凉拌菜的弊:

1、由于凉拌菜没有经过高温的烹煮,可能会有一些致病菌或农药残留,食用之后对身体健康造成一定的危害;

2、一些豆类,如云豆、毛豆等含有有毒蛋白质,生吃很容易引起食物中毒;

3、凉拌菜放置过久的话,容易被细菌侵入,食用后容易出现身体不适;

4、因为凉拌菜是冰冷食物,所以经常吃,可能会伤害肠胃,导致肠胃功能受损,出现肠胃消化吸收能力下降,引起肠胃不适。

显示全文
韩语写的名言名句 杀毒软件是否属于系统软件 用什么软件可以做MV 表达失恋深奥的句子 早上祝福语最温馨的话 些许潦草是什么梗 夂字头可以加成什么字 ide什么意思 赫拉克勒斯是一个怎样的神 比熊犬可以喝红豆粥吗 哪些省份大三可以考注会 排骨汤适合放香菇吗 什么是直流电桥电路 圆管与圆管之间怎么焊接 红军长征过草地尝百草的是谁 海浪冲向海岸改为比喻句 windows10如何设置电脑桌面 北京市第一实验小学 缺乏锻炼的危害有哪些 上海可以专升本的大学 什么相机可以在夜晚拍摄 山药小米粥哪些人不能吃 请问为什么卡卡贷审核不通过 酸枣干怎么吃 昂克赛拉轮胎胎压偏低是什么原因 人民英雄永垂不朽怎么理解 为什么手机新浪微博会自动退出 填写诸子百家简表 牧草如何发酵养猪 磁悬浮和高铁哪个快 红米Note怎么进入单手模式 乒乓球胶水的成分 怎样为螺丝除锈 手机qq好友列表背景图怎么换 乔莎化妆品怎么样 浅谈当前我国经济的主要特点 商业用地地下室有房产证吗 八段锦为什么每个动作作六遍 秦朝巩固统一的措施及意义 拿破仑和希特勒的区别