2022霜降吃什么水果好

作者:原创时间:2022-06-15
文档

2022霜降吃什么水果好 7种水果适合霜降时期吃

白柚

白柚果肉含柚皮甘、新橙皮甘、橙皮糖甘及糖类,并富含维生素C、矿物质钾及有机酸等营养,其性:寒、甘、酸,可健胃消食,生津解渴,消除疲劳,亦有降低血糖之功效,多食果肉除可增加营养又有益健康。

秋梨

霜降时节吃秋梨是个不错的选择。祖国医学以为,素有百果之宗佳誉的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,润燥化痰,润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有奇特功能,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。

青橄榄

青橄榄营养丰富,维C含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。青橄榄具有清肺利咽、生津、解毒等功效;还对治疗慢性咽炎、声音嘶哑、嗓子痛、有异物感、扁桃体炎、咳嗽痰多有很好的效果。

柑橘

500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分。

石榴

石榴能健胃提神、增强食欲,对饮酒过量者,解酒有奇效。石榴一般黄色的品种最甜,挑选石榴时,差不多大小的果实,重量越大代表越成熟,外皮松弛,带黑斑的大多是坏了。

苹果

霜降防秋燥不妨多吃一些苹果,由于秋季是腹泻的高发季节,可帮助你有效的防治腹泻,也可以很好的治疗便秘。饭后吃苹果的话,可帮助我们促进消化,消除腹胀感。

柿子

柿子的最佳成熟时期是在霜降前后,这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜,可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子,立冬打软枣”、“霜降不摘柿,硬柿变软柿”。

秋天吃柿子注意事项:

1、最好不要空腹吃柿子

空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高,而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份,如与我们胃液中的高浓度融合,有机率导致结石,此时结石可能会堵塞幽门,把胃压升高,使得我们本身出现胃胀胃痛等情况,如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血等一些严重的病症出现。

2、不应吃大量柿子

柿子含有大量的糖类量,如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响,也可能会影响我们的食欲。还有,柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良。

3、不应连皮同吃

柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方,如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。

4、柿子不能与螃蟹同吃

应该可以说是相克作用吧,柿子与螃蟹共同吃完会抑制我们人体自身的消化液分泌,会影响自身的健康。另外,柿子与螃蟹又是同是凉性的食物,食用后对胃肠疾病的增加有加重的效果,因此不要同吃。

5、柿子不能与红薯同吃

柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物,此时如果共同在胃中。会导致单宁发生快速的沉淀,会对人体的胃正常功能有影响,严重者可能导致肠梗阻。

6、柿子不能与海味(海鲜类)同吃

柿子中包含的鞣酸能够和(海鲜类)中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物,这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官,很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。

显示全文
2022霜降吃什么补身体 2022霜降是什么时候 是订婚的黄道吉日吗 2022秋分结婚日子好吗 2022年秋分这一天能结婚吗 2022中医寒露怎样养生 2022霜降是几月几日 2022秋分吃什么 立春这天要躲春 2022寒露养生吃什么有好处 2022秋分出生的男孩命运好吗 2022秋分吃什么水果 2022秋分中国农民丰收节会放假吗 2022年4月29日是订婚吉日吗 这天订婚好吗 2022年立春当天出生属什么 4时42分0秒前为属牛后为属虎 2022寒露适合吃什么水果 2022秋分吃什么养生 2022霜降为什么要吃柿子 2022寒露节气养生粥推荐 2022霜降吃什么食物最好 2022霜降节气吃什么食物好 2022霜降南方吃什么传统食物 2022秋分穿什么衣服 2022年立春是五九尾还是六九头 2022年霜降早还是晚 2022年霜降几点几分 2022秋分吃什么时令食物 2022寒露吃什么食物最好 2022秋分要注意什么 2022秋分吃什么主食 2022霜降养生小常识 2022寒露吃什么食物养生 2022年霜降后是什么节气 2022霜降下一个节气是什么 2022霜降气温一般多少度 2022寒露养生汤介绍 2022年立春前出生的虎是真虎吗 2022霜降养生吃什么海鲜