太极思维就是通过练太极明白阴阳相克相生的人生，从容淡定中庸思想。太极拳是根据太极图说，即由阴阳动静组成的，这正符合阴阳之理。太极拳理论就是依据阴阳对立，相互统一，相互转化的辩证法思想来解析太极拳技法中虚实、刚柔、动静等拳理，故名太极拳。“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这句话告诉我们看待处理问题是要综合全面考略，既要看到其中阳性（积极）的一面，还要看到阴性（消极）的一面，还要看到阴阳相互转化的一面，使事物向彼此平衡的合和状态。太极拳拳术轻缓 、均速 ，秉承中国传统文化的中庸之道，不轻不重，不内部外，不疾不徐，亦刚亦柔，可快可慢，在不知不觉之间教给了我们立身处世的道理。
