何首乌煮水喝要煮约20分钟，待温度下降不烫口即可饮用，每次用15到20克，放水适量大概600~800cc就可以了。
何首乌煮水喝能清热解毒，对改善饮食也有很好的作用，此外何首乌泡水喝具有美容的作用。平时爱美的女性朋友可以多喝何首乌水。何首乌也有相当高的营养成分，它富含多种维生素，这对人体非常有益。
