白露节气开始时，我们可以看到很多植物的叶子上都会凝结出一颗颗的露珠，这个时候秋意已经很明显了，气候非常的凉爽舒适，昼夜温差开始加大。人们因此容易出现“秋燥”，这个时候是需要及时调整饮食的。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
白露是怎么形成的？
露水是水蒸气在地面或近地物体上，因温度降低凝结而形成的水滴。到了白露，阴气渐增，晨露渐渐浓厚，凝结成一层白色的水珠，故名白露。白露其实是天气转凉的征兆。这时候，人们会明显感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来，昼夜温差可达十多度。
白露节气穿什么衣服好？
1、不要露脚
白露是冷热天气的过渡。夏天可以穿凉鞋，用凉水洗脚。但白露后不宜穿凉鞋、冷水洗脚。脚离心脏最远，容易血液循环不畅。
2、不要露脐
肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛。对外界刺激特别敏感，容易受到寒邪侵袭。一旦肚脐受凉，就容易腹痛腹泻。长期受凉，也容易得上泌尿系统疾病。
3、不要露肩
准确地说，不要让关节受凉，不仅是肩膀，还有颈部、腰部和膝关节。风、寒、湿是引起关节病的主要原因。寒滞使血流不畅，寒冷受寒可能会导致关节炎或加重关节炎。
白露是初秋还是秋天中期
白露是秋季的第三个节气，属于孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，也就是开始进入秋天中期。这个时候夏季的暑热才是真正消散，寒气渐深，温差变大。“立秋不是秋，天凉白露后”，说的就是这个理。
