如何安度晚年

作者:原创时间:2022-06-24
文档

1、要有贴心的好朋友;

2、老年人要多锻炼,有一个健康的身体;

3、老年人的饮食非常重要,既要让自己的饮食丰富和及时,又不能让自己的饮食过于辛辣油腻,最好的饮食就是清淡和有营养,少吃多餐,满足身体基本需求即可;

4、如果老年人感到自己的身体不适,应该及时就医,到医院进行全方位的检查;

5、调节良好的心态;

6、多参加团体活动。

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