树立自信，在做任何事之前都应当对自己的能力给予足够的肯定，不能总是自我否定，专注着自己的缺点，也应当对自己的优点和长处多一些关注，同时慢慢地提升自我，修正自己的缺点。正视自己的畏惧感，同时学会自我安抚，使自己的情绪冷静下来，然后理性地分析问题，解决问题，逐渐地弥补差错。为未来作出缜密的规划，失败的结果也要考虑进去，这样才能在遭遇失败的结果时不至于手足无措而陷入迷茫，以至于感到恐惧。
