牙齿背面的黄垢很厚刷牙时可以加点食盐，如果有牙结石的话，应该到医院口腔科进行洗牙。洗完牙齿后还是需要多注意口腔卫生，不然牙结石会长的很快的，一般建议一年内最多洗两次牙。
洗牙与医生的手艺很有关系。找可靠的牙医洗牙，能够完全清除牙结石和牙垢，而且对牙齿毫无伤害。洗牙后有几天牙齿怕冷怕酸是正常现象，恰好证明了原来有牙结石，现在被去除了，再过几天就没有了。
洗牙出血一般是由于牙龈炎或者牙结石过多，牙龈本来就很脆弱，出点血是正常的。
