乔布斯是从瑜伽开始，逐渐了解了禅和禅定，进而了解并接触了佛教，并实践了禅定修习，改善了自己高速旋转的身心状态，尤其得知自己患病后，禅定，使得乔布斯进入了最佳身心平衡的修养境界，通过心理调节，改善了生理状态，提升了体能中专一精进的创新维度。严格讲，他并未皈依佛教，只是撷取了佛教中禅的思想，信奉禅定的理念和方法。
佛教的禅的理念不仅让乔布斯拥有精神支撑，更让乔布斯拥有了简洁的人生目标与审美趣味，所有的苹果产品设计都体现出东方佛教中禅的简洁流畅之美。禅定修习的格言是——放下一切，只当自己介于生死之间。对死亡的体验伴随乔布斯终生。
