跳花节是古代苗族传统习俗，流传地域广泛，文化内涵深厚，一般在农历二月十五举行。内容主要有：跳日跳月，祭天祭地，跳鼓跳笙，拜祖拜师，跳花和绝技，它是苗族青年男女进行社会娱乐和对歌求偶的节日。
男女老幼着盛装赴节，在场上比服饰、比工艺、比歌舞，青年男女谈情说爱，嬉笑打闹，抢“花背”、讨信物。盛大的节日庆典，热烈奔放的习俗风情和斑谰多姿的民族服饰构成了异彩纷呈的绚丽画卷。
苗家绝技让游客叹为观止，苗族姑娘的精美头饰成为“跳花节”上一道靓丽的风景，而跳花飞歌更让游人流连忘返。
跳花节的时候，未婚男女得背上背扇扇面、银饰品。花树被装扮的很漂亮，放在场中，树下放了很多的物品，然后围绕着花树有各样的活动。主持人敬酒，吹奏起芦笙，很多的青年男女开始随音乐而舞蹈，这些舞蹈多样，芦笙曲也各类，非常的有节日气氛。
芦笙是苗族最有代表性的乐器。每到节日的时候，苗族人民都会吹起这芦笙，比较的欢快动听，非常的美妙。一般来说，那些未婚的芦笙手既吹的好，又会跳舞，也是可以展示自己的好机会，既能得到大家的赞扬，又可以得到姑娘们的青睐。
在芦笙舞中，最精彩动人的场面莫过于喝“芦笙酒”了，吹芦笙的小伙子们在舞到最热烈时，突然芦笙奏出一声高音，一群苗家汉子同时后仰倒地，头肩着地，双脚朝天倒立起来，边吹芦笙边拔出酒葫芦饮酒，喝一口吹一阵，直至喝完后一个鲤鱼打挺腾跃而起，接着乐曲节奏加快，舞步变急，双脚强转，时起时伏，酒助舞性，舞飞乐狂，把整个花场带入一片欢腾之中。
除了这些跳舞，其它的场地上还会有赛马、摔跤、吹唢呐等传统的活动，更加的丰富了跳花节活动。早些时候都是男子吹芦笙，女子跳舞，不过现在不止是男子吹芦笙，也有女子吹芦笙、舞蹈。
年轻人吹芦笙跳舞，谈情说爱；老年人们则会亲访友，一边吃着用塑料袋装的白花花的大米饭和肥肥的腊肉，一边与难得相见的亲友诉说一年的生活。老年妇女们还会互相唱着“苦情歌”，交流一年来劳作和生活的情况。
跳花节的整个活动分为五个部分：砍花树、请花树、栽花树、收花树、送花树。跳花节一直要持续三天，三天后才收花树、送花树。
送花树的礼仪十分隆重，花树前有开路仪仗队，且行且鸣鞭炮、吹芦笙。送花树是跳花节的最后一项活动，这棵花树必须送到一个背静的不被牲畜践踏的地方或岩洞中，花树安放完毕，主送者——寨老要面对花树诵念：“花树送到石旮旯，快长快发快开花。花树送到大岩洞。开花结果保苗家。”
