如何做好怀孕的心理准备

作者:原创时间:2019-12-25
文档

怀孕对于一个家庭来说是里程碑一般的事情,那么做好怀孕的心理准备就成了一个前提,要跟爱人讨论两个人对于怀孕的观点是否一致;做好预算,调理身体,为宝宝的到来在健康方面做好准备;做好心理准备,和已经有过生养经历的朋友们交流一下,以免过于紧张和害怕。

与爱人就怀孕一事进行沟通,一定要两个人观点达成一致。如果情感处于不稳定期,而你希望将孩子作为纽带,增进两人感情,那么我劝你最好不要这样做,孩子应该是爱情的甜蜜结晶,不是一件工具。如果爱人短时间内不希望有孩子,而又说不出原因,那你可以尝试说出自己的观点。如果两人无法自然怀孕,可以讨论一下激素治疗和试管婴儿的可行性,如果不愿意的话,领养也是一种方法。

处理对宝宝的到来产生的担忧。备孕期间,要把自己的身体调理好,坚持锻炼,了解怀孕所需要的身体素质,怀孕后,可以向医生咨询,该如何安全的锻炼;改变生活方式,改掉熬夜、抽烟等坏习惯;合理膳食,保证体内叶酸和钙充足。做好预算,养育一个孩子需要花费大量的金钱和精力,要与爱人说清楚金钱的问题,没有做好财务预算,生活没有保障,有了孩子后会不堪重负,尽量在怀孕之前存点钱。

向朋友们寻求建议。已经为人父母的朋友们,能对你的备孕有很大的帮助,有很多比较私人的问题可能不想跟伴侣讨论,已经经历过的朋友们就能给你解答。

冥想,有很多人表示,冥想可以减轻焦虑也可以促进睡眠,怀孕期间进行冥想对调整情绪很有帮助。做好时间安排,很多孕妇在怀孕后,会给宝宝准备所有能想到的东西,这样做当然没有错,问题出在没有做好规划,想到什么就做什么,不但手忙脚乱,还会让自己很累,所以制定好待办事项是一个不错的选择。

显示全文
有噪音的情况下怎么入睡 怎么戒糖 解决问题的能力要怎么提高 怎样能有效戒烟 在不疲倦的时候怎么入睡 怎么成为优秀员工 长了痱子怎么消除 3月有哪些应季水果呢 碳水化合物的摄入量怎么减少 衣服上的口香糖怎么去除 怎么提高学习和记忆效率 怎么避免因无聊而吃零食 怎样应对小孩子闹脾气 连接符在键盘上怎么打 0是不是正整数 1.2L是多少斤 1.2床尺寸是多少 小孩1.2的床用多大的被子 1.5t相当于多大排量 1.5寸是几个手指 怎么应付粘人的孩子 皮质汽车座椅怎么清洁 怎样面对配偶离世后的生活 在寒冷的天气要怎么保持温暖 如何去除车内烟味 只能干洗的衣物在家怎么清洗 父亲节要怎么庆祝 怎么样治疗背部痘痘 衣服上的墨渍怎么去除 在家怎样训练小狗 如何正确面对批评 身上静电怎么去除 怎么判断乌龟的年龄 迅雷会员怎么关闭自动续费 Vivo手机内存不足怎么清理 手机触屏失灵怎么办 手机被偷了怎么办 手机安全模式怎么进入和解除 打印机如何共享到另一台电脑 电脑如何连接华为手机