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6月30日
周四
2022年
适合：签订合同、收款、开工
禁忌：搬家、结婚、砍柴祭祀
宁静虚无，真正的能量来自于它，
如果你保持自己的精神，你就会永远平静地对待你的疾病。
第一的
阴
天
丙午月
黄帝内经：养生勿徒劳
“工作”是指工作，包括体力劳动、脑力劳动、家务劳动等。
首先，它告诫人们要适度工作量和强度，不要超出自己的能力范围。
其次，有工作就必须有休息，劳逸结合最好。
第三，房事要注意节制，深藏肾精，不要乱放肾精。 “用力导致耗气”绝非危言耸听。现在的人追求享乐而不懂得控制自己的欲望，他们的生命就在这种放纵中一步步蹂躏了。
为什么现代人会提前衰老？
今天的人不是这样的。以酒为浆，以迷为习，以醉入家，以欲泄精，以欢散真性，不知饱足黄帝内经养生，不时节制精神。为了时间，努力加快自己的头脑，这与幸福的诞生是背道而驰的。 ，日常生活中没有纪律，所以半百年后就会衰落。
指的是现代人会像白酒一样喝酒，经常沉迷于混乱的生活（比如每天熬夜上网打游戏，早晚睡觉黄帝内经养生，每天去酒吧）等）醉酒后，因性欲过度而沉迷于房事。而耗尽精气，就会导致真气消散。正是因为我们不懂得如何保持旺盛的生命力，经常过度消耗精力，贪图一时的享乐，放弃养生之乐，生活不规律，所以我们在五十岁之前就会变得虚弱。
怎样才能保持身体健康，避免过早衰老呢？
抱曼和御神对于保持身体健康至关重要。
什么是充实？当肾精满了的时候，要注意不要溢出，就像你拿着一碗盛满水的东西一样。就是说要珍惜肾精，不要轻易让它流失。正如明代名医张介宾所言：“欲不能放纵，否则精将竭。精不能竭，精竭则真耗。所以，善于养生的人，一定要精益求精。”珍惜其精，精充则气强，气强则神完整，神力强。”如果你健康，你就会健康，如果你健康，你就会少生病。”
什么是皇家神？控神就是控神，使神内住，内心平静安宁。
专家介绍
于宗东
于宗东，主治医师，北京大学心脏病学硕士学位，博士后，毕业于中国中医科学院西医专业。师从著名心血管病专家霍勇教授、中医骨科专家包树仁教授、中国中医科学院西苑医院著名中医专家。我学习了他们的临床精髓，深入学习中医经典，融会贯通中西医。我眼界宽广，胸怀宽广，见解颇多。他对疾病诊治和保健有着独特的理解。
专业中西医结合治疗心绞痛、心肌缺血、冠心病支架植入后调理、高血压、高血脂、早搏、心动过缓、心动过速、肥胖、鼻炎、便秘、腹泻、胃十二指肠疾病。溃疡、消化不良、失眠、痛经、性功能障碍、颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿酸痛、疲劳及亚健康状态。
门诊时间：周二至周六全天（治疗门诊及中医骨科门诊）
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供稿：预防医学系
点评：张占军、刘可、陈长明
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