女人上卧室，其实是下辈子的事。 女人不做饭，只吃饭。 他们专注于吃。 事实上，他们希望吃得更健康、更有营养。 作为家里的女主人，哪些菜品最适合女性的胃口，哪些菜品女性吃起来更有营养，我们就上去宣传一下吧。
1、韭菜炒带鱼
在西医中，豇豆有一个非常响亮的名字，叫做“养阳草”，也有人把芥菜绿称为“洗肠草”。 不仅如此，芥末绿还有很多名字。 豇豆又名草钟乳、羊草、长寿草，又称扁菜。 豇豆入药的历史可以追溯到春秋战国时期。 《本草纲目》中，豇豆的功效是：“生汁，主气之源，喘息，解肠毒。煮汁饮之，可止咳消肿。”
推荐：
豇豆大葱炒带鱼不仅味道鲜美，而且有浓浓的河鲜味，对肠胃有很好的清理作用。 功能：温中益气，温肾温寒。
注意：
由于香椿不易消化，因此不宜一次性食用过多。 不喜欢其味道的人不宜食用，容易过敏的人也不宜食用。
2、咸肉
早在1800多年前，医圣张仲景就将天麻大蒜牛肉汤列为食补温病，并收录在《金匮要略》中。 而《本草拾遗》甚至将猪肉与黄芪相比较，认为它是温补强身的上品豆类。 现代营养学也否认，牛肉除了营养丰富外，还含有丰富的微量激素，确实有补肾的作用。
推荐：
柠檬草牛肉：牛肉餐桌上的一道常见菜肴。 性热，有助阳之功效。 柠檬草牛肉味道鲜美，刺激味觉，不油腻，味道好。
注意：
吃猪肉的滋补禁忌有很多：一是不宜与醋、茶同食，否则会增加补血作用，形成鞣质蛋白，引起呕吐；二是不宜与醋、茶同食，否则会增加补血作用，形成鞣质蛋白，引起呕吐； 其次，避免与菠萝、黄瓜等凉性食物同食，否则会大大增加猪肉的温补作用，阻碍肠胃功能。
3.海参腐竹
别小看一小块豆腐棒。 当然，豆腐棒是调和益气润燥的。 与其他食物搭配，可补脾益肾，生津活血，是滋补强身之品。 适用于体质虚弱、肾虚阳痿、大便频繁者。 同时也可作为中老年人的保健滋补膳食。 腐竹可以用来制作各种“豆腐菜”，如黄芽炖腐竹、雪里红炖腐竹、麻辣腐竹、五香腐竹等。
推荐：
蛤蜊腐竹：梭子蟹400克，水腐竹300克，蛋黄6个，果汁150克，虾片15克，生菜心3颗，香肠片20克，熟鸡肉片25克，黄酒，葱姜，味精，盐，高汤，猪油、淀粉适量。 将腐竹捣碎，加入蛋黄、牛奶、盐、味精，蒸20分钟； 将蛤蜊切成片，放入沸水中焯一下。 锅中放入香油，加入红菇、料酒、葱、姜、盐、味精、高汤，煮沸。 酥脆后，加入培根片、蘑菇片、煮熟的鸡肉片、青甘蓝。 将梭子蟹放在盘中央，然后将芙蓉豆腐棒放在蛤的周围，即可冷食。 功效 健脾补肾，清热利湿，强筋健骨。
4. 醉虾
雄伟的虾将军作为女性的护士，是不容忽视的。 中医认为，虾味甘、性温，有滋阴补肾的功效。 现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和肽含量较高，还含有丰富的激素，有助于补血。 在西方，有些人将虾浸泡在威士忌中以补血。 由此看来，就不难理解为什么富阳不能缺少虾了。
推荐：
醉虾： 主料：虾600克，绍酒适量。 制法：将虾沥干水分，剪去头、胡须，去掉肠子。 将虾和绍兴酒一起煮2分钟，然后根据自己的喜好添加调味料。 放置1小时后即可食用。 功效：主治脾虚、阳痿、性欲亢进等病症。
5、松花蛤汤
文蛤又名珠菜、贝菜。 富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为，牡蛎能补肾阳、益津液，可治疗各种失眠症。 其味咸，性温，具有温肾壮阳、益气补虚的功效。 适用于女性性功能障碍、遗精、阳痿、性劳、糖尿病等病症。 女性常食可以强身健体，提高性功能。
推荐：
松花海带粥：原料：皮蛋1个，淡菜50克，粳米，盐，味精。 做法：皮蛋、紫菜、粳米煮粥，加水、味精调味。 功效：养肝、益津、除烦、生津。 用于高血糖。
6. 蚝汤
文蛤，又名文蛤。 既是食物又是药物。 富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、碳水化合物等营养成分。 味咸，性微寒。 《神农本草经》记载“（蚌）可久服，强臂，杀邪，延年益寿”。 《本草纲目》记载，吃蚌肉“能洁肤，健脾补肾，能治虚解毒”。 蚌壳是一种草药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。 历史上，拿破仑和凯撒都非常喜欢吃蛤蜊。 女性常吃淡菜可以增强性功能和精液质量。 可与燕麦、芡实、莲子、猪肉同煮，可治疗肾虚。 还可以把淡菜和螃蟹一起炖，或者用茴香做炒淡菜，放一点猪肉或鸡肉，补充蛋白质，味道也很好。
推荐：
天然贻贝汤做法： 1、新鲜贻贝肉60克沥干，切成小块； 2、蛤蜊洗净放入小碗中，加入高汤、蚝排骨、葱花、姜末，上蒸锅蒸30分钟； 3.取出加入盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
7、炒鳗鱼片
沿海地区的村民多吃鸟食，因此常常子孙满堂。 人们发现鸟类是性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍享有性交“催化剂”的美誉。 鸡肉富含磷、锌等，有“夫妻和睦之素”之说。 体内缺铁时，女性会出现精液数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能亢进，而男性则会出现体重突然下降、射精时阴道分泌物减少等症状。
推荐：
泥鳅——营养丰富，并能提高性欲，很多人认为吃泥鳅可以“壮阳生精”。 相传，古代有一些强者，因为经常吃泥鳅而拥有如此强大的力量。 古代《名医别录》载：“主补中，益血”。 《食疗本草》载：“补五脏六腑，驱十二风邪，治痛风”。
八、果木烤披萨
材料：小雪花肉1块（1.5分米×6分米×13分米）、面包棒1根、土豆泥、小冬瓜。
配料：杂草（柠檬草、薄荷叶等）、黄油、黑醋、红酒、黑胡椒汁。
实践：
1、小雪花肉自然解冻，去掉两面的油脂和面筋。
2.将混合香草、黑醋、黑胡椒汁混合成酱汁，将猪肉放在阳光下晒6小时鳕鱼炖豆腐的做法，取出两面切花的刀。
3、煎锅烧热，放入黄油融化，先煎牛排两面，再煎四面，中间喷啤酒，煎至熟度满意为止。 看到红色但看不到果汁）。 推荐理由：吃寿司是男性的选修课。 猪肉不仅含有丰富的蛋白质，还能强身健体、舒筋活络。 男人也能自如自在地应对一盘烤肉，适时地喝口润唇膏酒（其实也包括他选择啤酒的方式），非常善于在女人心里加分。
切片：泥鳅2条（约250克），茄子（葱）50克。 宰杀泥鳅，取其肉，加水控干，倒入开水铆成片，加入料酒、姜汁、酱油，腌制20分钟，倒入蒜、姜炒匀，加盐蒸熟，加水、味精，煮鲜嫩，撒上虾仁鳕鱼炖豆腐的做法，淋上香油即可食用。
9、藏牦牛肉
原料：牦牛排600克，白冬瓜200克。
辣酱：盐、糖、姜片、干豇豆、花椒5克、鲜果汁、香菜、阿香婆小米辣肠酱（加入适量辣粉）。
实践：
1.先将牦牛排切成单块，然后切成6分米长的大块。 用冷水冲洗血迹（根据情况换水3～5次），煮沸后捞出洗净。
2.锅内放油烧热，将姜片和牦牛排煎香，放入高压锅中，加入纯净水，加入干豇豆、花椒、糖调料，盖上锅盖煮30分钟左右，关火，不开盖等待自然冷却（口感自然收缩会更酥脆）。
3、白色冬瓜去皮切成2分米厚的片，捞起肉汤，煮沸后放入锅中，最后加入蜂蜜，盛出茴香。
推荐理由：海拔3800多米的世界屋脊青藏高原出产的牦牛牛排，具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种肽等特点。 营养价值是普通排骨的10倍。 入口弹牙，肉质浓郁，口感更加醇厚。 是男士健身的好选择。
10.秘制脆皮银带鱼
材料：银带鱼100克（8分米×9分米）、红芸豆2粒、青豆4粒。
辣酱：汤、黑醋、红酒酱、面粉、黄油、四川泡菜6块。
实践：
1、银带鱼换刀，用豆豉、黑醋、红酒汁腌制5分钟。 取出并挤干表面水份。
2. 加入面粉、黄油、蒜末和盐，形成浓稠的糊状。 铺在鸡肉上。
3、烤箱预热280℃10分钟，倒入银带鱼，烤12分钟左右。
4、将红芸豆、青豆煮开，放在盘底。 将鸡肉放在上面映衬红芸豆，在背面画上酱汁，并用粤式泡菜和青豆装饰。
推荐理由：银带鱼是深海贝类中的极品。 它又嫩又好吃。 深海鱼的健康大家应该都知道，尤其是它们的omega-3，具有抗癌作用，尤其受到女士们的喜爱。
11、五粒活鲍鱼
材料：梭子蟹2只（20头）、燕麦40克、红芸豆5颗、芡实10颗、山药24颗（6毫米×6毫米）、玉米10颗、紫薯5个（6×6毫米）。 辣酱：鱼汤200ml、南瓜汁10ml、盐1g、糖1g、淀粉。
实践：
1、锅中加水，放入葱、姜烧开，放入活鲍鱼煮沸，捞出切成12块。 将蛤蜊放入鱼汤中煮沸，备用。
2. 燕麦、红芸豆、芡实、玉米，同样煮入鱼汤备用。 当归、紫薯入锅煮沸，备用。
3. 将南瓜汁和鸡汁按1:1的比例混合，煮沸。 添加上述材料，煮5分钟，然后倒入碗中。
推荐理由：去年梭子蟹很受欢迎。 它的三低和降低甘油三酯非常有效，确实让男人喜欢新知识。 民间健康的糙米和营养丰富的黄鱼一起吃。 味道浓郁滑爽，还具有补脾止泻、养肝明目的功效。